Meine Geschichte

Unter all den Rollen und Titeln, die wir tragen, gibt es immer auch eine persönliche Geschichte. Hier ist meine:

Meine Freunde beschreiben mich als energiegeladenen Wirbelwind und Weltenbummlerin. Ich liebe Surfen, Meditieren, Yoga und das Entdecken neuer Orte. Die Themen Achtsamkeit, Psychologie, Philosophie und Entrepreneurship faszinieren mich.

Meine Mission ist es, dich durch Bewusstseinsentwicklung zurück zu deinem Inneren zu führen, deine innere Stärke zu wecken und dir zu zeigen, wie du Achtsamkeit in dein Leben integrieren kannst, um es erfüllter und glücklicher zu gestalten.

Meine ersten Jahre

Meine angeborene Neugier trieb mich dazu, die Geheimnisse hinter den Dingen zu erkunden. Schon als Kind konnte ich es nie abwarten, herauszufinden, was die Zukunft bereithält.

In der Grundschule strebte ich nach Spitzenleistungen, getrieben von dem Wunsch nach Anerkennung, besonders von meinen Eltern. Doch auf dem Gymnasium geriet ich in den Sog des Wunsches, "cool" zu sein, was zu schlechteren Noten und innerer Unzufriedenheit führte. Obwohl ich wusste, dass gute Noten der Schlüssel zu einer besonderen Universität waren – ein Traum, den ich aus amerikanischen Hollywood-Filmen kannte.

Dieses Dilemma trieb mich zur Verzweiflung, bis ich mich an meine Mutter wandte, eine Life Coach. Ihre Hilfe führte mich erstmals zum Coaching und veränderte nicht nur meine innere Welt, sondern auch die Beziehung zu meiner Mutter grundlegend.

Andere Wege gehen

Nach dem Ende meiner Langzeitbeziehung stürzte ich mich in ein hektisches Leben mit Studium und Top-Beratung. Trotzdem fühlte ich eine innere Leere. In Barcelona, während meines Auslandssemesters, entstand der Drang zur Veränderung. Weniger Verpflichtungen gaben Raum zum Nachdenken über mein Leben. Auf der Suche nach einem anderen Ansatz stieß ich auf Achtsamkeit und Meditation. Das war der Beginn meiner intensiven Persönlichkeitsentwicklung – Vergebung, Dankbarkeit und Selbstliebe wurden zentrale Themen.

Dem Warum folgen

Nach meiner Rückkehr war ich eine veränderte Person. Neue Ziele und eine veränderte Persönlichkeit irritierten einige meiner Freunde, die mich nicht mehr erkannten. Trotz Verwirrung und Ablehnung blieb ich meinen Entscheidungen treu, fokussiert darauf, endlich etwas für mich zu tun.

Vieles hat sich seitdem verändert. Mein persönlicher Weg öffnete sich, Achtsamkeit wurde zentral. Ein Gründerstipendium, eine Reise nach Sri Lanka für ein Schweige-Meditations-Retreat und der Start des mindbird Podcasts waren Meilensteine. Stanford, Buchveröffentlichungen, ein Journal und die Gründung eines Start-Ups folgten.

Mein Weg ist keine Ausnahme – du kannst deinen persönlichen Pfad finden und ihm folgen. Vertraue dir selbst und gib nicht auf, wenn der Weg schwierig erscheint.

Schön, dass du hier bist!

Meine Tools

Eines der bekanntesten Achtsamkeits-Tools ist die Meditation.

Meditation ist eine auf Achtsamkeit basierende Praxis, die einen bewussten Zustand ohne Bewertung oder Wahrnehmung innerer und äußerer Reize fördert. Sie ist ein grundlegendes Element im Buddhismus und zielt darauf ab, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen (Nyanaponika, 1971).

Aus diesem Grund arbeite ich intensiv mit diesem Tool. Meditation verbindet dich mit deiner Atmung und somit mit deiner Lebensquelle, indem es dich vollkommen in den gegenwärtigen Moment bringt.